Тунец замороженный филе

Мясо тунца имеет не совсем обычный вкус. Но именно благодаря своему «нерыбному» вкусу блюда из этой рыбы стали популярными во всём мире. Красное филе тунца богато на легкоусваиваемый белок и содержит 8 незаменимых аминокислот. А по содержанию Омега-3 превосходит даже форель или лосось.

Несмотря на это, блюда из тунца низкокалорийные – на сто грамм мяса всего 150 ккал. Поэтому стейки считаются ещё и диетическими. Филе тунца готовят в духовке, на огне или на сковороде, оно подойдёт и для роллов. А чтобы полностью ощутить вкус рыбы, подайте её в сыром виде с соевым соусом.